Welkom bij de eerste All Day HartZing in de Gasthuiskapel met Anna Fernhout.
Je kunt kiezen of je de ochtend of de middag wil komen of graag de hele dag wilt meemaken.
In de ochtend geeft Anna een diep transformerende stembevrijding sessie.
Na een lunch met soep en brood gaan we verder met HartZing!
10:00-12:00 Stembevrijding
12:00-13:00 lunch
13:30-15:30 HartZing zangcirkel
Anna neemt je mee in het beluisteren en samen zingen van haar Nederlandstalige liedjes, mantra’s en soms improviserend zingen. Tussendoor zijn we stil. Ze nodigt je op speelse en verdiepende wijze uit om contact te maken met wat er in je leeft en om dat vervolgens mee te nemen in je zingen. De essentie van deze ochtend is: alles in jou doet er toe. En alles, echt alles, kan gezongen worden. We creëren een cirkel waar we onze ervaringen verwelkomen en waar niks buiten hoeft te vallen. We beoefenen hierin de kwaliteit van ons hart: het vermogen om alles in te sluiten in onze ervaring. Om ‘ja’ te zeggen. Niet om iets weg te moffelen in onze ervaring, maar om een diepere waarheid te voelen en te zien. Om compassie te voelen voor onszelf en anderen. Wanneer we zingen vanuit ons hart, helemaal met een groep mensen, dan verspreiden we met onze stemmen deze verlichtende trilling. Goed voor jou. Goed voor mij. Goed voor de hele wereld!
Meenemen:
Een meditatiekussen, vachtje, matje of dekentje om op de grond te zitten. (Stoelen zijn er genoeg)
Een omslagdoek als het frisser wordt.
Dikke sokken (we doen in de kapel onze schoenen uit).
Zaal open: 09.30 uur
Kosten: € 56,80 hele dag, inclusief met soep en brood; € 36,80 ochtendsessie stembevrijding; € 24,80 middagticket zangcirkel.
Voor reserveringen: https://hipsy.nl/event/184129-all-day-hartzing-anna-fernhout
